如何做好时间管理主题班会教案

这是如何做好时间管理主题班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

如何做好时间管理主题班会教案第 1 篇

　　一、主题：学会时间管理，做时间的主人

　　二、学情分析：

　　高一学生，大多是十七八岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，他们大多人不能合理地安排自己的学习时间，进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。所以，针对高一学生，开展有关时间管理的主题班会具有很大的现实性和必要性。

　　三、重难点分析：

　　重点：让学生明白时间是宝贵的，它稍纵即逝，既不可以复制也不可以倒流，我们要充分利用每一分、每一秒去做有意义的事。

　　难点：帮助学生科学地管理自己的时间，提高学习效率，不虚度光阴。

　　四、教学目标：

　　知识目标：懂得时间的短暂性和宝贵性，学习如何提高时间的利用效率

　　能力目标：学会管理自己的时间，懂得什么时候最应该做什么以及如何去做

　　情感、态度和价值观目标：学会珍惜时间，做时间的主人，把握好自己的人生方向，为自己的理想而奋斗

　　五、教学方法：

　　通过视频导入、活动体验法、小组讨论、理论联系实际等方法，引导启发学生思考现实、思考人生，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用。

　　六、班会活动过程：

　　1、活动准备：

　　1）为每个学生准备一条有刻度的绳子和一把剪刀

　　2）让学生填写下列表格

　　2、导入：播放视频《死神的账单》（5min）

　　通过播放视频，增强教学的趣味性，提高学生参与的积极性和主动性，在轻松的氛围中引发学生思考，增强学生独立思考、自主学习的能力。

　　3、活动体验——“度量人生”（10min）

　　一条绳子表示一个人生命的长度，也就是我们的预期寿命，让学生按绳子的刻度比例和自己的情况在绳子上标年龄。之后剪去自己的实际年龄，比如：你现在20岁，你的预期寿命是80岁，就从绳子上剪掉四分之一。接着依次把睡觉、吃饭、日常生活（如起床，刷牙等）必须花费的时间剪掉，最后所剩下是时间就是我们可以实现理想时间，但是如果把剩下的全部时间用来实现理想，那么等理想实现的那一刻也就成为了我们生命结束的时刻。

　　通过这个活动让学生在一点一点地剪绳子过程中，体会到从现在到自己事业有成日子之间真正可支配的时间有多少，然后可以让大家分享彼此的感受，真切感受时间的珍贵，我们可以把握的时间比我们想象中少得多。

　　4、分析时间管理理论，旨在引导学生如何实现时间利用效率最大化。（8min）

　　19世纪意大利经济学家帕累托提出了着名的“帕累托原则”。其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动，因此，要把注意力放在20%的关键事情上。根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：

　　A 重要且紧急（如发烧看病、做作业、考试）——必须立刻做。< xmlnamespace prefix ="v" ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />

　　B 重要但不紧急（如预习、复习、订计划，规划未来、建立关系，了解大学专业、职业信息，锻炼身体等）

　　——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

　　C 紧急但不重要（如网上聊天、接电话、陪同学买东西、凑热闹等）

　　——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。

　　D 既不紧急也不重要（如没有目的地上网、看太多的电视、瞎逛等）

　　——有闲工夫再说

　　5、分小组（6组）讨论：（10min）

　　各小组选择明天、下周、寒假、高二下学期、高三一年、大学四年这6个时间段中的一个，思考这个时间段中重要而不紧迫的事件、重要而紧迫的事件。先个人思考，然后小组讨论统一意见，最后派一名代表展示。

　　旨在通过讨论引导学生懂得，事情是会随着时间变化而变化的。前面阶段中重要而不紧迫的事件可能会变成下一阶段重要而紧迫的事件，同样前面阶段中重要而紧迫的事件可能会变成下一阶段重要而不紧迫的事件。要想管理好自己的时间就要做好计划，未雨绸缪，用发展的观点看问题。

　　6、制定学习计划，科学管理时间还需要注意：

　　1）科学管理时间不等于无限度地延长学习时间。我们需要思考怎样挤出合理的时间来安排学习，更要多想想如何提高现有的时间利用效率。

　　2）适当休息，注重劳逸结合。既要抓紧学习时间，又要安排时间参加体育锻炼和其他课外娱乐活动。

　　3）根据不同内容的学习特点来安排时间。对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做，用比较零碎的时间来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力。

　　对于文理科的学习交替进行，提高学习效率。这是 “间作套种原理的运用。“间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。实践研究发现，如果连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多，因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。其实，人的脑力和体力也是这样，如果每隔一段时间就变换不同的学习内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。

　　4）遵循记忆规律，在学习新知识的同时及时巩固旧知识。对于较长、较复杂的知识学会分解记忆。为了记住一篇课文的内容，首先对其进行分段，概括段意，进行分段记忆。

　　5）根据自身特点制定学习计划，要有针对性、现实性、可操作性，做自己力所能及的事，还要安排出空余时间，以及时检查自己的学习效果，进一步制定更有效合理的计划。在计划实施方面，要学会自我督促，还可以与同桌合作，互相监督，保证计划的落实。因为再完美的计划也要付诸行动才有效。

　　7、课后作业：制定一份个人学习计划

　　七：班会设计说明

　　素质教育已成为了教育发展的方向，但它是在传统基础教育的前提下实施的。就我国现阶段的国情来看，高考依然是选拔人才的指挥棒，而高二学生的高考目标已非常明确了，本主题班会设计以学生为中心，服务于高考，但不局限于高考，旨在引导高二学生通过学会管理学习时间，进一步学会管理自己的人生，做时间的主人。

如何做好时间管理主题班会教案第 2 篇

开学近一个月了，孩子们逐渐适应了高中学习、生活模式。

但不可否认的，高中的学习任务重。随着各学科知识难度的增大，部分同学觉得学起来吃力，知识点记不牢，作业也做不完，时间简直不够用。

高中阶段，时间的管理显得非常重要。管理时间，就是管理压力，管理生命。

由此，决定为同学们开展一次心理班会课。谈谈如何管理好时间，能忙而不乱，忙而有序的进行高效学习。希望能帮到孩子们。

如何做好时间管理主题班会教案第 3 篇

活动目的要求：

1、同学们了解时间的单向前进，一去不返的特点，懂得时间的珍贵，从而更加珍惜时间。

2、 使同学们自觉以革命伟人、古人、优秀少先队员为榜样，珍惜时间，勤奋学习。

3、 使同学们了解"凡事拖拉"的危害，逐步养成学习、生活有计划，做事雷厉风行的好习惯。 活动准备：

1、收集伟人、古人、十佳少先队员珍惜时间，勤奋学习的故事。

2、排练诗歌朗诵。 活动地点：四(2)教室 主持人：孙丹丹

张宇淮 活动过程：

一、宣布主题

主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会现在开始!

孙丹丹：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地方，你悄悄来到每个人身旁，把生命的里程仔细丈量。

张宇淮：你虽然不是巨大的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个人的身旁，把生命的价值仔细衡量。

孙丹丹、张宇淮：时光啊时光，宝贵的时光!

孙丹丹：谁若把你当作淡淡的流水，只能悔恨忧伤。

张宇淮：谁若用你开出智慧的大道，就能达到理想的地方。 孙丹丹：古人说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。 张宇淮：现代人说“浪费时间就等于慢性自杀”。

孙丹丹：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要!

二、活动过程 第一环节：

孙丹丹：朗诵诗歌：时间

全班：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。

时间是不等人的。

想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。

无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。

凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。

张宇淮：时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。 孙丹丹：你珍惜生命吗?你想在有生之年有所作为吗?生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。 第二环节：

张宇淮：红绿蓝三队比赛讲珍惜时间的故事。 孙丹丹：要成为时间的主人我们应该怎么做呢?下面请同学们说说自己的意见，我们应该如何做时间的主人，珍惜时间，更加合理充分地利用时间。

张宇淮：同学们自由发言，谈谈自己是怎么做时间的主人的。 第三环节

孙丹丹：同学们推荐自己珍惜时间的方法： 1. 早睡早起，早上不赖床。

2. 上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。

3. 合理安排自己做作业的时间表，留多点时间加强自己的薄弱学科。 4. 今天该做的时间不要留在明天。 5. 及时复习，做到温故知新。 6. 睡前再浏览一下重点。

7. 少玩些网络的游戏，少聊些天。

8. 假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。

9. 晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应该做的事项列出，并按其重要性依序排列。 10. 候车、塞车的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。 11 学习发生困难，请教老师或同学，以免自己苦思耗时。 12. 不断问自己：现在做什么最好。 第四环节：

张宇淮：同学们朗诵自己最喜欢的关于珍惜时间的名言警句。 第五环节：

孙丹丹：介绍班级中珍惜时光的人和事

三、班会总结

张宇淮：请班主任总结

教师总结：现在，我们要面对的虽然不是金钱，但却是比金钱更可贵的时间，是用掉之后便永远也没办法再赚回来的时间，试问，我们有没有对时间的使用精打细算过?我们又怎能不对时间的使用精打细算呢?!所以，我希望同学们能订好自己的计划，好好珍惜我们相处的时光，好好珍惜我们学习的时光，好好珍惜我们年少的时光! 主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会到此结束!

如何做好时间管理主题班会教案第 4 篇

　　【班会主题】 学会反思，珍惜时间

　　【活动对象】 高一年级（38）班

　　【活动时间】 20**年10月25日

　　【活动目的】学生从初中到高中的学习，还是没有很好的适应，部分同学还处于松懈状态，没有紧迫感。且根据近来在班级观察到的情况，部分同学存在着不会安排学习时间的现象，在高中阶段课程学习任务急剧加重的状况下，学生感觉自己很努力，也很忙乱，但是学习效果并不是很理想，考试后感到有点焦虑，却又不知道该如何调整自己的学习方法。想要通过这次主题班会活动，给同学一点启发，提高学生的学习动力，同时借鉴优秀学生的学习方法，优化自己的学习时间的安排。

　　【活动准备】

　　（1）回忆自己初中的学习情景，怎样使自己的成绩优秀

　　（2）目前自己学习中的困惑，有什么样的困惑

　　（3）在班级中你认为谁做的比较好

　　（4）自己学习时间中有没有浪费时间的现象，能否优化

　　（5）高中阶段，学到了什么，有什么困惑

　　【活动过程】

　　1、总结班级上一月份在学习、纪律和卫生劳动等几方面的情况；

　　2、设问：经过高中的这三个月，是否自己主动思考过，我学到了什么，有什么困惑。（给1-2分钟的时间保持沉默，让学生学会思考）

　　3、做关于时间的`游戏：

　　假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。

　　请准备一张长纸条用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。

　　下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：

　　第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！

　　第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）

　　第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。

　　第四个问题：把高中三年的时间撕下来，（另外的时间保留着）这三年时间，你的安排是怎样的？

　　按照学校严格的时间安排，基本遵照学校规定执行。包括出去放假，每天吃饭、睡觉，真正的学习时间（包括上课）大概是一半。

　　第五个问题：高中三年后，你的生活要怎样过？

　　一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3。吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3。其实真正可以学习和工作的约8小时，只剩1/3。所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上。

　　第六个问题：比比看。

　　1）把高中阶段的学习时间和以后的学习时间加起来，把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。

　　2）把高中阶段的学习时间和除去高中学习时间外的其他剩余的生命时间比较。并思考，高中这一点点的时间，它的意义有多大？

　　第七个问题：想一想你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！

　　第八个问题：请问你现在有何感想？

　　第九个问题：请问你会如何看待你的未来？

　　时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”你珍惜生命吗？你想在有生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。因此，让我们都成为自己时间的主人吧。

　　4、每个人谈谈自己进入高中以来学习中的困惑

　　5、针对学生的学习状况，提出可供参考的学习方法。

　　6、面对即将到来的期中考试，对学生提出小小要求，鼓励他们把握时间，去争取更高的成绩。

　　注意事项或建议：

　　（1）在活动中多给学生发言机会，锻炼学生的语言表达能力，和心理素质。

　　（2）活动是为了学生而设置的，要学生多谈自己的亲身体会，要的是真情实感，要学生得到心理释放和启发，这样才能自主的调节。

　　活动效果及后记：

　　（1）学生通过真心的交流，释放了内心压抑的情绪，舒缓了压力；

　　（2）体会了自己学习环节中存在的问题，知道向哪个方向进行调节。