《改变自己》主题班会设计

这是《改变自己》主题班会设计，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　首先让我们寻找自己的

　　优点：自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石再让我们寻找自己的

　　缺点班里的一些现象总结:(1)作业不会做，把别人的作业或参考书上的*不加思索地搬到作业本上以便交差;(点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人)(2)老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业;(点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢?)这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。(3)自习课以讨论问题开始，闲聊告终。(点评：自制能力差，受不了诱惑)

　　班里的一些现象总结:(4)上课时“身在曹营心在汉”(点评：缺乏专注)

　　(5)自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步

　　(6)自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份

　　(点评：缺乏自制力，随意挥霍时间)班里的一些现象总结:不少同学喜欢转笔。在班级吃东西,随意扔,随意吐。上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。值日不认真，不及时。有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现

　　象。改变自己

　　1、坏习惯会让自己自食恶果。小结：要让事情改变，先改变自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”

　　2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。习惯是可以改变的。只要不断地重复。(2)介绍习惯形成的三个阶段：

　　行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯*的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验*21次，就会变成习惯*想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验*了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”第一阶段1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯*的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完

　　成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。

　　了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯??写名言名句贴在桌上*惕自己可以请老师同学督促自己可以每天定下一个目标，时刻检查自己励志名言认真学是一天，不认真学也是一天，何不认认真真学习一天。励志名言不要等待机会，而要创造机会。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。行动是治愈恐惧的良*，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。任何业绩的质变都来自于量变的积累。做对的事情比把事情做对重要。没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。没有天生的信心，只有不断培养的信心。只有一条路不能选择??那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝??那就是成长的路。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。人之所以能，是相信能。一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。人生伟业的

　　建立，不在能知，乃在能行。任何的

　　限制，都是从自己的内心开始的。含泪播种的人一定能含笑收获。欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。不为失败找理由，要为成功找方法.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。小结：*有句古话：*山易改，本*难移。这句话的涵义有两层：人的本*是很难改变的;人的本*虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。总结法国作家罗曼?罗兰有句名言：*格即命运。假如我们的本*中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败?其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近一个故事有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧!”当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。“也许这就是我的命运了，我永远到不了传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言自语。

　　这时候，四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风可以跨越沙漠，那

　　么河流也可以。”原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。”

　　“因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子，然后消失在微风中?不!不!”小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗?“我怎么知道这是真的?”小河流这么问。

　　“微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。”沙漠很有耐心地回答。

　　“那我还是原来的河流吗?”小河流问。

　　“可以说是，也可以说不是。”沙漠回答，“不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。”

　　此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨