《寻找生命中的大石块》时间管理主题班会教案

这是《寻找生命中的大石块》时间管理主题班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

　　一、前言

　　研究显示在智力水平相近的学生中，学习成绩好与不好的学生在时间的管理上有较明显的区别：学习好的学生有较强的自控力，时间安排比较合理，而且能够坚持按计划完成;学习成绩不好的学生自控力较弱，不太会安排自己的时间，也谈不上有什么计划。而对于高一的学生，对高中生活比较陌生，可能无法合理的安排自己学习和娱乐时间，因此，我们设计这样一次自主管理时间的主题班会，让大家认识到管理时间的重要性，然后慢慢学会统筹安排自己的时间，最后希望能够提高学生的自控能力。

　　二、主题班会方案

　　活动目标

　　1.使学生初步树立合理管理时间的意识。

　　2.尝试对事情进行重要性和紧迫性的判断，能够判断出重要而紧迫和重要但不紧迫的事情，明确应该怎样处理这些事情。

　　3.尝试对未来的一段时间进行规划，初步具备人生规划的意识。

　　活动准备

　　学生：记录一天12小时做的事情，分为6个小组。

　　工具：透明桶2个，大石块、碎石、沙子、水，6张海报纸，至少6只彩笔，吸铁石12个。

　　活动过程

　　1.用一个游戏引发学生的思考，进入班会主题。

　　提问：如何用大石块、小石块、沙砾和水装满玻璃瓶，并使其质量最大?

　　规则：不能溢出(类比生命的有限)、不能再拿出(类比时间的不可逆)、质量最大

　　(类比生命的价值)。

　　学生思考并回答，可以试着做一下。学生很快就会明白，使玻璃瓶质量最大的装入顺序依次是大石块、小石块、沙砾、水。

　　教师：如果把玻璃瓶比作有限的生命，用大石块、小石块、沙砾、水分别代表生命中重要性不同的事件，用装满后瓶子的总质量代表生命质量。装的过程就是对不同重要性事件的选择过程，如果你的生命被不重要的事件装满的话，你的生命质量就不大。那么，我们的生命中哪些事件属于大石块，哪些事件属于小石块呢?把这些弄清楚就是时间管理。

　　2.通过例子给学生讲解时间管理的核心：事件的分类(四象限法)

　　如果把我们生活工作中的事件按照重要性和紧迫性两个维度进行考虑的话，某些事件在你生命发展中具有重要的地位那就属于重要事件，例如身体的成长、锻炼、生病、为你的人生目标准备、满足你的情感需求、必要的休息娱乐等。而有时间限制的事件就属于紧迫性事件。从这两个维度可以把这些事件分成重要而紧迫的、重要而不紧迫的、不重要但紧迫的、不重要也不紧迫的，这就是四象限法。通过幻灯片引导学生对自己记录的一天24 小时的事件按照四象限法进行分类，形成自己的时间管理矩阵图(例如图1)

　　无图

　　通过幻灯片展示图2，请大家思考四象限中哪个象限的事件属于大石块?

　　无图

　　教师和学生一致得出结论：重要而不紧迫的事件是大石块。由于时间总量是一定的，所以要尽量少做不重要但紧迫的事件，把时间用到重要而不紧迫的事件上。

　　3.做“度量人生”游戏，体会为什么要重视(或优先进行)重要而不紧迫的事件。

　　用一条大约30 厘米长的纸带表示我们生命的长度，预计我们可以活到70 岁，你们已经走过了17 年，从纸条上撕掉四分之一;你认为可以在什么年龄实现你的理想，把纸条上代表剩下时间的部分撕掉。然后依次把睡觉(8 小时)、吃饭娱乐(4 小时)时间撕掉。一点一点地撕纸，体会从现在到自己想象中事业有成日子之间真正可支配的时间有多少，然后可以让大家分享彼此的感受，真切感受时间的珍贵。体会之所以要重视(或优先进行)重要而不紧迫的事件，是因为时间比我们想象中少得多。

　　4.分组思考不同时间段内的重要而不紧迫的事件，重要而紧迫的事件。

　　各小组选择明天、下周、寒假、高二下学期、高三一年、大学四年这6 个时间段中的一个，思考这个时间段中重要而不紧迫的事件、重要而紧迫的事件。先个人思考，然后小组讨论统一意见，最后派一名代表展示。

　　教师要引导学生在分享中体会两个方面：一是前面阶段中重要而不紧迫的事件可能会变成下一阶段重要而紧迫的事件，也就是说这两类事件随着时间的变化可能会转化，提醒学生制订计划的重要性。二是有些事件在前面的时间段没有出现过，却在后面的时间段突然出现。例如报专业，高二学生没有想到，高三突然出现，这时就要告诉学生“报专业”这个事件在高三突然成为重要而紧迫的事件是不正常的，它在之前(例如高一高二时)应该是重要而不紧迫的事件，而大家都没有想到，也就是告诉学生要有规划的意识，要尝试根据自己的人生目标做长远规划。例如学生现在思考并规划自己的大学四年生活时就会发现，首先需要确定的是自己的专业。而专业是高三填报的，却不能到了高三再去思考，应该提前准备，选什么样的专业取决于很多方面，其中比较重要的是自己的兴趣和能力，你知道自己的兴趣和能力吗?如果你有喜欢的专业，你了解这个专业的内涵吗?这个专业需要的能力你有吗?没有的话应该怎样去培养?这样学生就会慢慢产生规划的意识。

　　5.重做班会开始时的实验

　　玻璃瓶中同样的东西，同样的规则，按相反顺序装。学生会发现，先装满水后就什么也放不下了。也就是说，如果不先把大石块放进去，那么以后很可能就再也没有机会放进去了!

　　三、活动反思

　　从课后学生的反馈中，我感觉到对学生触动最大的是开头结尾的两个实验和度量人生的活动环节。有些学生说以前一直觉得自己的时间很多，但是看着手中剩下的纸带那么短时才发现自己浪费的时间太多了，从现在开始一定得好好规划一下，再不能这么混了!还有同学说，在最后的实验中，眼睁睁地看到那块大石块怎么都放不进去时心里受到了震动，很是震撼!课下个别同学又跟我探讨了一些令他们困惑的问题，比如时间管理的技巧和方法。还有同学提到虽然知道时间管理很重要，也知道该重视重要而不紧迫的事件，但是真正执行时很容易就被别的事件、惰性、情绪等因素所干

　　扰，这种情况该如何解决。学生在思考的基础上提出新的问题，说明学生开始积极思考，并寻求解决办法了。